Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gründen, weshalb Menschen einen Arzt aufsuchen, krankgeschrieben werden und entscheidend an Lebensqualität verlieren.

Eine gesunde, bewegliche Wirbelsäule und ein schmerzfreier Rücken sind deshalb die wichtigste Voraussetzung, um den Belastungen des Alltags gewachsen zu sein. Deshalb “bearbeiten” wir jeden Mittwoch und Donnerstag alle Muskeln, die mit dem Rücken zu tun haben: Bauch-, Gesäß-, Rumpf-, Oberschenkel- und natürlich die Rückenmuskulatur.

Durch Wahrnehmungsübungen, Stretching und Entspannung erholen sich Körper und Geist, sodass man mit einem guten Gefühl nach Hause gehen kann.

In den Gruppen sind fast alle Altersklassen vertreten, auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen, da jeder entsprechend seinem Leistungsstand trainieren kann.